Fit ohne Geräte für Frauen, m. DVD
Lauren:Fit ohne Geräte für Frauen
Autor: | Mark Lauren / Joshua Clark |
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Verfügbarkeit: | Auf Lager. |
Veröffentlicht am: | 23.02.2019 |
Artikelnummer: | 2098175 |
ISBN / EAN: | 9783742309174 |
Zusatzinformation
- Autor: Mark Lauren / Joshua Clark
- Verlag: riva Verlag
- ISBN / EAN: 9783742309174
- Bindung: Taschenbuch
Produktbeschreibung
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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