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hinsetzen, loslassen, glücklich sein

Novogratz:hinsetzen, loslassen, glückli
Autor: Elizabeth Novogratz / Sukey Novogratz / Judith Elze
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 27.02.2018
Artikelnummer: 2194461
ISBN / EAN: 9783426675618

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18,00 €
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Zusatzinformation

Produktbeschreibung

Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen.

Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und zeigen alltagstaugliche und effektive Strategien auf, wie man mit Meditieren beginnt und vor allem dranbleibt.
Praktische Übungen, Achtsamkeits-Techniken oder inspirierende Geschichten von Meditations-Meistern - all das präsentieren die Autorinnen in Form von Illustrationen und kurzen Texten. Damit gelingt es ihnen, eine Leichtigkeit zu vermitteln, die dem Meditations-Anfänger einen spielerischen Zugang ermöglicht.

Seite für Seite und Bild für Bild wird klar, was Meditation kann: Sie ändert unser Leben, macht uns gesünder, entspannter, glücklicher, trägt uns durch Stressphasen oder gibt uns Halt in Krisen. Man muss sich nur hinsetzen, loslassen und loslegen.

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