Ingo Froböse

7 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2517576 Veröffentlicht am 26.01.2023

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7 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Ingo Froböse

Verlag Ullstein TB Bindung Hardcover Interpret Ingo Froböse

Produktbeschreibung

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Im handlichen Format und für jeden Alltag!