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Körperfettreduktion

Kralle:Körperfettreduktion
Autor: Jan Kralle
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 602482
ISBN / EAN: 9783839131213

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,80 €
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Zusatzinformation

  • Autor:
  • Verlag: Books on Demand
  • ISBN / EAN: 9783839131213
  • Bindung: Taschenbuch

Produktbeschreibung

In diesem Buch stellt der Autor ein Konzept zur Körperfettreduktion vor. Dabei macht er deutlich, daß Abnehmen allein nicht erstrebenswert ist. Denn die positiven Auswirkungen auf die Figur und Gesundheit sind überwiegend mit einer Reduktion des Körperfetts assoziiert.Der Leser erhält einen Überblick über die Themen Kraft und Ausdauertraining, Ernährung, realistische Ziele und psychologische Faktoren sowie eine konkrete Anleitung, wie er die Theorie in die Praxis umsetzen kann. Dazu gehört auch eine Rezeptsammlung.Das Ziel ist, daß der Leser die Mechanismen der Körperfettreduktion versteht und diese für sich selbst erfolgreich anwenden kann.

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