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Mach mal Platz im Kopf

Get Some Headspace
Autor: Andy Puddicombe / Ursula Richard
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 27.08.2012
Artikelnummer: 703278
ISBN / EAN: 9783426657065

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

16,99 €
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Zusatzinformation

Produktbeschreibung

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times.§Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees.§Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist - 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.

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