Mach mal Platz im Kopf
Get Some Headspace
Autor: | Andy Puddicombe / Ursula Richard |
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Verfügbarkeit: | Auf Lager. |
Veröffentlicht am: | 27.08.2012 |
Artikelnummer: | 703278 |
ISBN / EAN: | 9783426657065 |
Zusatzinformation
- Autor: Andy Puddicombe / Ursula Richard
- Verlag: Knaur
- ISBN / EAN: 9783426657065
- Bindung: Taschenbuch
Produktbeschreibung
"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times.§Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees.§Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist - 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.
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